Wymagania egzaminacyjne na 1 Kup Taekwon-Do

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:

1. układy:
• od Chon-Ji do Hwa-Rang
• znajomość układu Choong-Moo
2. techniki ręczne:
• Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi — w miejscu
• Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — w miejscu i w ruchu
• Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
• Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
• Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
• Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
• Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
3. techniki nożne:
• Goro + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
• Yopcha Jirugi (po obrocie) — I-jung Chagi
• Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
• Mikulmyo Goro Chagi — technika ze ślizgiem
• Mikulmyo Naeryo Chagi — technika ze ślizgiem
4. walki:
• walka wolna
• walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
• Hosin-sul — 10 elementów, w tym 2 w parterze
5. rozbicia — test skuteczności technik
• Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Goro Chagi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwimyo Yopcha Jirugi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
• Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
• Niunja So Sonkal Yop Taerigi
• Bandae Dollyo Chagi — 2 deski
• Dwimyo Apcha Busigi — 2 deski
• egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
• test gibkości i siły
7. teoria
• wiedza o Taekwon-Do